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酸酸甜甜清热解暑爽口果醋藕片 |
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日期:2014/11/21 10:47:00
爽口果醋藕片 莲藕是夏季的绝佳选择，有清热解暑、调中开胃的功效，可以把它看做蔬菜，也可以看做水果，生着也能吃，鲜藕榨的莲藕汁有很好的清热解毒作用。这道用果醋浸泡的藕片，富含维生素C，酸酸甜甜的，而且口感脆脆的，冰镇之后更加爽口开胃。清清爽爽的夏日消暑小菜，做起来也毫无难度，即使是厨房新手也可以轻松搞定。夏日炎炎，为自己和家人带来一丝清爽吧。 材料： 主料：脆藕1节 配料：枸杞适量、纯净水适量 调料：苹果醋200ml 准备： 脆藕削皮后切成均匀薄片，用清水浸泡； 做法： 1.锅中烧开水，放入藕片焯烫2分钟； 2.捞起后浸入冷水，过冷河； 3. 容器中倒入果醋； 4.再加入适量纯净水，搅匀； 5.放入藕片，盖上容器，入冰箱冷藏2小时； 6.等待的过程中将枸杞洗净、泡软，吃之前装饰即可。 小贴士： 1.藕片尽量切薄，这样容易入味； 2.切片的藕立刻浸入水中，防止氧化； 3.焯烫的时间不要太久，否则就会失去爽脆的口感； 4.果醋浸泡的时间越久越入味，冰镇之后更好吃。 |
莲藕健脾养血改善气色