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妙莲老和尚：失眠怎么办？ |
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日期:2011/9/21 9:15:00
其实失眠不是正好？可以利用来多拜佛啊！拜到疲倦了，倒在床上自然也就呼呼大睡。再睡不著，只要心不烦躁，静静的躺著也可养神；最怕你睡不著，心又不平静，翻来覆去的当然得不到休养。所以要好好调心调神，再精进拜佛或静坐，慢慢就会归于正常好睡觉。 |
妙莲老和尚：用最少的力量而得到功效最大的修行方法