科学家多年研究证明：要长寿，就必须善良

   日期:2019/12/21 18:53:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

       古圣先贤早在几千年前就已经告诉过我们善良的人更加有福气、更加长寿，近期，随着中华传统文化在世界的影响不断扩大，许多国际的科学家们也对我们古圣先贤的教导进行研究，研究发现许多中国的哲学观并非是空谈，而是真正的科学!

　　一、　经常对他人怀有恶意的寿命短：

　　根据荷兰科学家此前对男性做了一项研究，发现心地善良的男性比心存恶念的男性活得长。日前，又有美国匹兹堡大学的医学专家开始把女性作为研究对象，研究人员对受访者发放了复杂的问卷，以便了解其生活观念和对人的态度。8年的跟踪调查表明，与经常对他人怀有恶意的女性相比，善良友好的女性心脏病发病率要低9%，因各种原因死亡的几率也低14%。此外，不善良的人把更多的时间放到琢磨他人上，而善良的人则会把时间用在运动等快乐的事情上。

　　二、心底善良的人更乐观向上会长寿：

　　研究寿命的负责人希拉里·廷德尔表示，善良的女性更乐观向上，喜欢微笑，她们广阔的胸怀更易挺过不幸。不善良的人则因为常对人怀有恶意，斤斤计较，长此以往必定会损害身心健康，让心情总处于憋闷状态，而且容易患上高血压、心脏病和高胆固醇等疾病，从而影响生活质量和寿命。

　　三、乐于助人者社会关系好会长寿：

　　国外研究者为研究“社会关系如何影响人的死亡率”，曾在加州阿拉米达县随机抽取了7000位居民，并对他们进行了为期9年的跟踪调查。研究发现，乐于助人者易与他人融洽相处，社会关系相当好，预期寿命显著延长，男性尤其如此;相反，心怀恶意、损人利己的人，死亡率比正常人高1.5倍。并且，该结论不受遗传因素、种族差别、收入高低、体育锻炼及生活作风等因素的影响。

　　这一条最重要，研究人员分析指出了其中的原因。从心理角度看来，乐于助人可以激发人们对他的友爱感激之情，他从中获得的内心温暖缓解了他在日常生活中常有的焦虑，从长期来看，这样有益于增强人体免疫力。反之，一个心脏病常常发作又对他人心怀敌意的人，其心脏冠状动脉堵塞的可能性增大;处处视他人为敌的人，自己容易愤怒，导致血压升高;贪污受贿和盗窃者，因做贼心虚，容易失眠、烦躁，精神紧张、压力很大。

　　四、品性恶劣者是不会长寿的：

　　研究者发现品性恶劣者会对善良者采取不道德的手段，因此，会出现所谓“好人不长寿、恶人活千年”的例子。心理学家指出，这只是个别现象。由于人们往往对“特殊现象”印象深刻，对平凡的事物则容易忽视，因此，这种情况实际上被人为地夸大了。

　　五、心底善良有益于增强人体免疫力：

　　从免疫系统角度来看，常常行善的人有益于增强人体免疫力。而心怀恶意、损人利已者寿命比较短。因为心怀恶意的人对他人怀着敌意，心脏冠状动脉堵塞的程度加大;暴跳如雷，容易使血压升高，甚至酿成任何药物都难以治愈的高血压;贪污受贿、盗窃等违法乱纪的人。因为他做贼心虚，法律的利剑悬在头上，所以经常坐立不安、紧张、失眠、烦躁、全身失调，精神压力有增无减，这种人的寿命无论如何都比大多数人寿命短，而且大多数都是暴病而亡。

　　六、老中医总结长寿人的秘密：

　　1、性格：善良忠厚;

　　2、情绪：冷静稳重;

　　3、心态：自我满足;

　　4、人生：很少抱怨;

　　5、心情：从不沮丧;

　　6、感受：没有压抑：

　　7、嗜好：烟酒不染;

　　8、习性：不乱服药;

　　9、持家：稳定和睦;

　　10、生活：并不富裕;

　　11、动作：勤快敏捷;

　　12、处世：逍遥自在;

　　13、心理：保持童心;

　　14、需求：永远知足;

　　15、欲望：没有过高;

　　16、饮食：保持半饱;

　　17、食物：粗粮蔬菜;

　　18、一生：平平淡淡;

　　只要你能做到这十八条，肯定健康长寿，百岁有余。

　　七、结论：

　　1、人的善恶观念会影响其寿命的长短，品性善良的人平均要比品性恶劣的人长寿。

　　2、善良的人更乐观向上，更易挺过不幸。不善良的人斤斤计较，让心情总处于憋闷状态，容易患上高血压、心脏病、心肌梗塞和高胆固醇等病症。

　　3、常言道：“恶有恶报，善有善报，不是不报，时候未到。”

      佛教说：“作恶多端、来世必报!”

      道教说：“作恶多端，连神鬼都不会放过他的”、“人不报天报”。

      《易经》说：“积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。”