念诵经典，提升定力

   日期:2019/1/3 14:39:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　把任何一件事情真正做好，在该领域取得成就，一定要下苦功夫，持之以恒，坚持到底。在此过程中，不为任何困难、挫折、诱惑、意外、不公平所动摇。以深厚的定力，脚踏实地，埋头苦干。有了定力，才能坚持把事情做下去，战胜一切困难和挫折，最终把事情做完做好。所以，我们必须训练自己的定力，提升自己的定力。诵经的过程是开智慧、修定力的过程，诵经本身就是在修定力。本文推荐大家坚持每天诵经，通过诵经一法，打开智慧，提升定力。

　　一、提升定力的障碍因素

　　1、没有立志，没有目标，随波逐流，得过且过

　　立志是基础。没有立下志向，人生没有目标和方向。即使有很好的定力，恐怕也不知道用在哪里。日子就这样一天一天过去了，别人干啥，我也干啥。生老病死，谁都阻止不了。总是随波逐流，实际上也不清楚自己有没有定力。一个人有了远大的志向，更容易找到人生方向，继而朝着该方向努力奋斗。

　　2、不明白一分付出一分收获的道理

　　一分付出一分收获，种瓜得瓜种豆得豆。但在现实生活中，很多人希望能够找到捷径，使些巧劲，让一分付出有两分收获，甚至达到四两拨千斤的效果。一旦一个人想以较小的付出来取得较大的收获，此人很容易走上取巧的路子。这时候，即使你告诉他要培养定力，要脚踏实地，要尚拙，他也不会相信，更不会照着做。因为，脚踏实地，以深厚的定力去做事，这样的成功来得太慢了。

　　就像背诵一篇300字的短文，读1遍不会背，我们就读10遍。读10遍不会背，我们就读50遍。读50遍不会背，我们就读100遍。读100遍不会背，我们就每天读100遍，读10天也就是1000遍。总之，一直读到能够完全背诵为止，这就属于一分付出一分收获。但是，现实中能够有这样定力的人又有多少呢!所以，提升定力必须明白一个前提，那就是一分付出一分收获，没有付出就没有收获。

　　3、欲望重，爱享受，尤其贪吃、贪睡、贪玩

　　眼睛想看好看的，耳朵想听好听的，嘴巴想吃好吃的，鼻子想闻好闻的，身体喜欢触摸细腻柔滑的东西，等等。一个人欲望重，一天到晚只要有时间就想花在满足欲望上面。哪有时间和精力去忙自己的事业，更不可能有定力去忙这些事。

　　4、沉迷邪淫，脑力下降，定力根本无从谈起

　　一个人沾染意淫、手淫、嫖娼、婚外情等邪淫，陷入色欲苦海无法自拔。稍微有些时间和精力，恨不能全部花在邪淫上面。试问，这样的人怎么可能有好的定力呢!

　　5、没有掌握提升定力的有效方法

　　6、行动能力差，对自己要求不严

　　以早起为例。早起对一个人很重要，生活中能做到每天早起，精进用功，或者学习，或者写作，或者修行。这是一件很好的事情，真正能做到每天早起必将受益终生。很多时候，往往知道有这么个道理但是做不到。

　　二、坚持诵经，破除障碍，提升定力

　　诵经，也就是念诵经典。通过诵经这一修行方法能够破除阻碍定力提升的各种障碍因素。此处诵经的经典主要指：地藏经、金刚经、法华经、楞严经、华严经等。以上大乘佛法经典，以恭敬心和信心，或者全部念诵，或者念诵其中一部或一卷。

　　1、诵经的过程本身就是开智慧的过程。智慧不断被开发，进而能够立志，确立人生目标，使人深刻领悟一分付出一分收获的道理。

　　2、诵经能使人的欲望逐步减轻。通过反复念诵金刚经、法华经等大乘佛法经典，我们能够不断得到经典加持。当欲望出现时，自己的正知正见可以发挥作用，不再贪这些世俗欲望。

　　3、诵经能使人远离邪淫，助人戒色成功。很多人通过坚持诵经，走上戒色成功之路。只有真正远离邪淫，远离色情，洁身自好，自强不息，才能下决心做好事情，才能有定力做好事情。

　　4、诵经本身就是修定力，诵经的过程就是修定力的过程。你一次念诵多长时间经典，你就修了多长时间定力。如果一个人每天能诵经一小时，他的脑力肯定越来越好，记忆力不断得到提升，头脑清醒，做事有条理也有效率。

　　5、关于念诵经典的时间

　　建议每天早上诵经一小时，晚上根据情况诵经半小时或一小时。以每天念诵金刚经为例，金刚经念熟后念一遍只需要10分钟，1小时能念6遍。一次念6遍金刚经，也就是修了1小时定力。给自己规定好每天的功课，功课量少一点没关系，关键是要坚持。每天先完成诵经功课，再去忙生活、工作、学习上的事情。这样做，不仅不会耽误这些事，而且做事有条理、有思路、有效率。

　　上班族可以一早一晚在家诵经，周末等空余时间可以到寺庙诵经。如果上班路途较远，可以戴上耳机，反复播放经典，自己跟着耳机中诵经的声音，一遍又一遍跟读。强烈建议大家能够背诵一部或者多部经典，如：普门品、药王菩萨本事品、金刚经、楞严咒、四种决定清净明诲、净行品、普贤行愿品、地藏经等。在完成早晚课的基础上，可以利用白天碎片化时间反复在脑海里背诵经典。背诵经典的过程就是修定力的过程，也是修智慧的过程。

　　6、诵经不需要花很多钱，也不需要专门的场地

　　从寺院或网上，请一本金刚经或地藏经，在家里就可以念诵，不用花很多钱，也不用找专门的地方。所以，诵经一法简单易行，切实可行，适用于所有人。哪怕根本不认识字，也可以跟着播经机反复跟读，时间长了，自然能够背诵。

　　综上所述，诵经的过程是戒、定、慧三者同修的过程。凡是想提高自己定力的朋友，请给自己定下每日功课，开始诵经。