明证法师：念佛人一天的修行

   日期:2015/9/25 9:36:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　人的爱好、秉性、工作、家庭等千差万别，所立功课不应强求一致。佛法的修持，不外乎戒定慧三学;戒定慧修持次第，不外乎闻思修：闻而后能思，思而后能修。不论任何法门，最终在于得智慧，闻得闻慧，思得思慧，修得修慧。说千道万，总要先有个入处，若要有入处，首需择法，选定一个本修法门。可从修戒入，可从修定入，也可从修慧入。一旦选定，不要轻易改换，务必认真坚持半年一年再做调整。

　　从戒入者，受戒后严持五戒不犯，并时时检查此生所造诸恶业，勤加忏悔;从定入者，或念佛、或持咒、或诵经，随自己喜欢，唯择一种，时时提斯;从慧入者，选择部分经论，或粗读、或细读，或听音频，或看光盘、视频。也可有兼入者，或戒定、或定慧、或戒慧，或戒定慧齐修，合理分配时间。

　　此以持名念阿弥陀佛结合戒定慧而齐修者为例，设立基本功课：

　　1、早晨一醒，便提起佛号，心中默念;穿衣、洗漱尽量不忘。

　　2、不论有无佛堂、佛龛，家里或外面，找一安静处，集中注意力念佛20分钟左右。

　　先合掌念“弥陀偈”：“阿弥陀佛身金色，相好光明无等伦;白毫宛转五须弥，绀目澄清四大海。光中化佛无数亿，化菩萨众亦无边;四十八愿度众生，九品咸令登彼岸。南无西方极乐世界大慈大悲阿弥陀佛!”

　　然后就专注念佛，或六字“南无阿弥陀佛”，或四字“阿弥陀佛”，或大声、或小声、或不出声心里念都行，要在心听：或口念心听，或心念心听，须知必须听才能摄心不乱。合掌不合掌均可。

　　念完要合掌回向：或“愿以此功德，庄严佛净土;上报四重恩，下济三涂苦。若有见闻者，悉发菩提心;尽此一报身，同生极乐国。”或“愿生西方净土中，九品莲花为父母，花开见佛悟无生，不退菩萨为伴侣”。或加自己的特殊回向，如“回向妈妈疾病早愈，皈依三宝，修学正法”，或“回向自己精进修行，早日得遇真善知识，不走弯路”等。

　　3、随后准备吃早点或上班去，开始兼念：一边吃早点、坐车、做事等，一边尽力保持心念心听，佛号丢了就赶快抓回来，丢了就赶快抓回来。工作或休息之余，抓住三分五分的时间，就专注念三分五分。或边做事边回想自己违反五戒之事，想起来就记下来。

　　4、下班回来，待事做完，在佛前(如有一本书，打开有佛像即可)忏悔，日日如此。有机会放生，或多或少，随缘而放。每日尽力做善事，或大或小，做完记下来;若不小心或被迫做了不好的事，也记下来，看看是否好事越来越多，不好的事越来越少。

　　5、或诵阿弥陀经，或诵无量寿经，或诵其他净土经典，或听看光盘、音频视频讲经，大约一个小时。

　　6、做家务等，继续同时念佛。或写修行日记，记载一天修行内容。

　　7、临睡前，再如早晨一样专念20分钟。然后边洗浴边心中念佛，直至躺下来继续心念到睡着。若睡觉中途醒来，专注心念，很快就会继续入睡。