顶礼南无本师释迦牟尼佛！顶礼南无大慈大悲阿弥陀佛！顶礼南无大愿地藏王菩萨！感恩十方三宝没有遗弃我这个罪孽深重的人！使我得以听闻佛法，明白因果。
现把我的一切邪YIN往事昭之于众，以表忏悔之心！令一切闻者引以为戒！勿蹈覆辙！
我不知道跟谁学的，也不知道是怎么回事，从记事以来，就开始手YIN了，可想而知我的罪业是多么大！主要是利用桌角等地方摩擦外阴，感觉很舒服。（罪过！）只要闲着无聊就这样做，有时也被母亲发现过，但最多就是骂两句，当时制止一下，大人也没放在心上。
小学时，我的学习很好，又担任班长等职务，人又长得漂亮，似乎这件事情并没有对我产生多大影响。考上重点初中以后，我继续手YIN，并开始意YIN，在做时经常想象跟一些年轻的男老师或男同学做。（罪过！）并且，开始暗恋一些男老师和男同学。而还经常心猿意马，朝三暮四！但即使这样，也没有太多影响我的考试成绩，我依旧是学习的佼佼者，并且继续考上重点高中。
但由于手YIN，我的例假来得很早，好象是10岁左右吧。而且每次来例假时，我的小腹很疼。为此我的母亲带着我经常看医生，我喝了不少中药，但都无济于事。
高一下学期，我早恋了，对方是个离异家庭的男孩，我们两个经常偷偷约会，并想初尝禁果，但不知什么原因，都没有成功。（也许是他的身体素质太差吧，他很瘦很瘦）后来，由于他转学，我们分手了。为此我不知流过多少泪水！直到高三下学期，我才从忧郁痛心的情感中走出！
早恋不仅伤害了我的身心，还影响了我的学习。马上就要高考了，我的父亲又病危！但也许我前世还有点福德吧，在贵人们的帮助下，我勉强还算考上了大学。
在大学一年级下学期，我就遇上我的老公。我们频频约会，并且开始了性行为，为此大学里我堕过一次胎！那时我只有19岁！（罪过！）
由于整天忙于邪YIN之事，荒废了学业，考试时几门课不及格，差点无法毕业！工作以后跟老公继续未婚同居，又堕胎一次！（罪过！）
后来结婚后，生下了聪明懂事的儿子。（顶礼南无大慈大悲阿弥陀佛！）
但我却做出了令我永远都无法原谅自己的悖逆丈夫和儿子的错事！由于自己长相和气质都较出众，被自己的上司（一个曾跟多名女人有染的人）勾引，自己明知是他在勾引自己，但或许是自己的邪YIN劣根作祟吧，竟然跟他发生了关系，而且还保持了一段时间。（罪过！）
但因果报应，委实不虚！我在跟他有不正当关系的那段时间，我的老公莫名其妙地患上了精神病！
后来多亏贵人相助，才挽救了我可怜的老公！挽救了我们即将破碎的家！（顶礼南无大慈大悲阿弥陀佛！）
但有一天我竟然发现老公酒后和一个按摩女在电话里的情话！我当时双腿发软，人整个瘫掉了！
我不愿意追究任何事情，我知道一切都是我作孽在先！我是一个罪人！这是我的报应！但我爱我的家！我爱我的老公和我的儿子！他们一直以来都是那么爱我！但我却深深地伤害了他们！我简直是一个十恶不赦的罪人啊！
偶然的原因，使我接触佛法，明白了邪YIN的危害！“万恶YIN为首！”我开始戒除我30多年的手YIN恶习！我开始天天念佛菩萨名号！我开始天天读诵《地藏经》！我开始天天忏悔我今生和累生累世的罪恶！
愿所有的女同胞以我为戒，对所有的女童从小进行戒邪YIN的教育！因为，邪YIN不只男孩子容易做，女孩子也同样会犯！
南无本师释迦牟尼佛！
南无大慈大悲阿弥陀佛！
南无大愿地藏王菩萨！
作者：至心忏悔
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日期:2009/8/27
慈法法师：忏悔要及时