我的拜佛日记：身心和家庭状况都越来越好 二

   日期:2013/4/17 11:54:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

11月21日：第十六天。今天共拜了十个108加20拜，共1100拜。总数是：17564拜。

例假第二天，可能因为昨晚忏悔清理了情绪，虽然昨夜肚子痛，翻来翻去有一段时间没睡好，但早上起床还是感觉很神清气爽，脸色也很好，就拜了2个108。感觉不错，决定不给自己找理由偷懒了，今天如数拜完。上午四个，下午四个，另加20拜。因为是例假期，所以下拜的时候是屈膝的，一直到跪在地上，头还是高于臀部，这样就不怕血液倒流，原以为这样腿会很累，没想到还是很轻松，而且心很静！可能是拜出点功力来了，至少腿再没有像最开始那么沉重了。对我来说，一个月中心最静的时候居然是例假期，而情绪最混乱的是例假前两三天，每个月都是这样。艾克哈特·托尔说例假期是女性开悟的入口，我完全赞同，那前几天的痛苦混乱如果能时时觉察，不为它控制，例假期间就真的像开悟一样的平静。所以例假期如果能做好功课，对我来说帮助很大。而前两天正好是我情绪快控制不了的时候，现在看来不过虚幻一场，都已经过去了。后遗症还是有点，磊磊到现在还不跟我说话，也不吃饭，但一样是妄境，都会过去～～～

说说今天的感受吧。全身都很轻松，除了腰。后腰左侧在一整天里时不时出现麻麻的感觉，而且还横向小范围的移动着，那感觉就像有人在拿手指头顶着似的，用手去摸，摸不到什么，手一放开，麻麻的感觉就来了，不过好在影响不大，观照它就是。还有就是后下背部右侧，我不确定是肝的部位还是肾的部位，或者是它们之间,在一伸腰弯腰时出现疼痛，我感觉肝的可能性更大，因为前天的情绪，一定也伤到了肝。还有就是左眼在下午的时候出现好像近视加深了似的，看不清楚东西，两只眼睛分裂了，不能看同一样东西，还伴随着隐隐的痛，还有左边偏头痛，有一度我觉得左眼似乎要完全看不见了!后来慢慢好了。对了，我是一直左边有问题的，左眼近视比右眼严重，左耳听力不如右耳，左边经常偏头痛，左边的脸一年总要痛那么一两次，过敏似的痛，有时候严重的时候会肿。有时候闭上眼睛感觉眼前一片光明，额头的位置似乎有空间，有光，只除了左眼是一片黑暗，像被用布遮住了光似的。甚至以前练习观想的时候，总是感觉左眼是黑的，看不到什么，像被遮住了，只有右边的眼睛可以看。今天下午这种表现很明显。

拜佛的时候突然想起来 “拜忏”，意思是要忏悔的吧？因为妄念太多了，是要忏悔忏悔，就学着周老师教的忏悔方法，每次嗑头的时候就说：我不该生气！我不该心烦！我不该烦恼！我不该不爱工作……这样意识集中多了。

中午睡觉的时候感觉眉心轮有些紧，不舒服。迷糊间，看见谁的头顶有光，好像是另一个自己，就把眉心轮放在光的位置吸收那些光，眉心有种充实了的感觉，挺舒服。自己妄念不止，又一次被一个念头弄醒了，发现原来在做梦，清醒梦，才躺下不到五分钟吧。还想到观世音菩萨。最近两天都没有诵心经了，真是惭愧！自己不控制自己，就会被妄念控制。

今天出汗较多，尤其是脸、脖子一直是湿湿的，不断流汗。现在拜佛其实很轻松，一点都不累了，跟十多天前比，真是天壤之别，虽然现在身体还是有这样那样的问题，尤其是腰，但腰的问题有可能根子很深，从小腰就容易酸，肾虚，脸色黑，胆小，脾气不好，耐心不够，间歇完美主义。据说我妈怀我的时候用尽了办法要堕胎，又蹦又跳的，结果我命大，还有贵人相劝，最终没有被堕掉，可能是那个时候受足了惊吓，伤了肾。再往前推，也可能是我前世干了什么严重的缺德事，才遇上了这么个因缘。有一天我怀疑的问磊磊：你说拜佛能把我这先天肾虚的腰给治好吗？他说：拜佛连命都能改，还治不好个身体吗？想想也是，只是也许不会一朝一夕的事。 

11月22日：第十七天，今天拜了1100，总数是18664。

今天依然很轻松，每次要起来的时候，以前用手掌推垫子站起来，现在改用手指头，力量似乎不一样，感觉身体轻飘飘的。总之现在已经完全不累了，可以连续拜45分钟，一个小时还没试过，但还是出汗较多。现在想想，前两天不怎么出汗是因为天气冷的原因吧，今天天热了，又是大汗淋漓。早上刚开始拜的时候，腰还是很僵硬酸，尤其是左侧，异常僵硬，就像右侧的问题移到左侧一样，但二十来拜过后，就好了。说老实话，今天腰比前两天灵活多了，也有可能是前两天在例假前，每次那个时间身体总是有很多反应。这次脸上长了好多痘，早上照镜子的时候还觉得自己脸色不错，镜子上有灰尘，于是拿纸巾擦干净了看清楚些，才发现脸上好多痘痘～～尤其是下巴，这是有生以来第一次下巴长这么多，好几个大的，还痛～～还有右耳前两天长了个很痛很痛的痘痘，今天似已经消了，只是右耳里面又好像长了，今天掏耳朵不小心碰到了，痛不可当啊～～最近这段时间的反应基本上都跟肾有关，肾脏排毒很激烈啊，没想到肾脏这么多毒素。这样排一排，腰或许慢慢就好了呢。这个月例假量很大，很多血块，这些都是寒气！ 

11月23日：今天第十八天，1100，总数是19764。

身体感觉和昨天差不多，不太累，但是妄念非常多，妄念多的时候，就感觉时间过得很快，不知不觉就过去了，明白不应该这样，好多次发现后把意识又拉回来，继续专注于念佛号，但又不知不觉被拉走。昨晚发生了一些事，导致今天情绪稍有点变化，但已经比我想像中好多了，昨日种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生。 

11月24日：今天第十九天，1136，总数是20900。

今天发现情况有点不妙，拜佛对我来说变成了一种运动，连续三四百拜一点问题都没有，只是全部在妄念中度过。开始觉得没有意义了，明天要学习一下怎么静心了。其实是昨天还挺静，今天因为一些事的纷扰，不那么安静，因此担误了一些事。

昨晚念着观音菩萨的圣号去睡的，很快睡着了，而且整个梦境还算愉快。只记得一些片段，梦到和磊磊走在路上，看到有卖书还是什么的，忘记了，我无意间发现那老头车子上有念佛机一样的VCD机，或者说就是念佛机，他说念佛机的意思是它本来就是用来日夜不停的播放的，而且不耗电。上面有净土法门法师讲经，还有其它，比如流行歌曲什么的，于是就买了回来，我还特意看了看耗电量，自己不懂，算了算问磊磊，是不是两小时一度电？他回答了什么忘记了。买回来之后就放在客厅里播放，很多人很喜欢，具体是哪些人就不知道了，无形界众生吧。后来梦到醒来之后发现屋里好热闹，还有我妈，好多人，热热闹闹在做什么，实在想不起来了。今天早上因为手机设了静音没听到闹铃，所以睡到七点多，拜了一个小时到八点半。

今天膝盖没那么痛了，可能有两个原因：一是天快晴了；二是膝盖快好了。 

11月25日：今天第二十天，1100，总数是22000。

今天是阴霾天，非常潮湿，又感觉好大的灰尘气味，尤其是下午拜的时候，呼吸都很困难，鼻子有点不通，头有点痛，身体不太舒服，感觉很累。最傻的是，因为中午拖了地，一直都干不了，下午就一直开着门窗，想让它快点干。一直到五六点都没有完全干，还外面阳台的地面比室内还要湿！四点的时候才醒悟过来，要靠开窗通风来吹干地的话，是不可能的了，于是拿了吹风机吹干了要铺垫子的那块地方，才拜完了今天下午的功课。

今天上午的湿气还没这么严重，上午身体感觉也还可以。今天总结了一下，其实变化是一点一点来的，看看每天写的日记好像都差不多，可是拿今天的身体状况跟几天以前比，很明显是变化很大的，尤其是腰，我觉得自己的腰在慢慢变得强壮！这是很不可思议的，要知道十年前，我连一个仰卧起坐都做不起来，几个月前瑜伽的船式我还不能从躺着坐起来，这个体位保持起来也极为费力，当然这都是腰部无力的症状，现在都在一点点消失，今天下午练习了躺着起来瑜伽船式，非常轻松！仿佛身体不是自己的，至少不是自己所认识的！当然在拜的过程中，腰酸困痛的感觉并没有消失，只是有了控制感，我可以刻意去“锻炼”那个酸痛的部位，直到它不太严重为止。总之是一切尽在掌握之中。

对了，现在可以肯定的认为，确实是瘦了，腰上没有一点赘肉了，腰变细了，以前穿同样的瑜伽裤，腰多多少少会有一点肉鼓起来，其实我体重一直很稳定，上下起伏十几年来都没有超过10斤，甚至就像现在的奇迹，体重不减反增，但外型真的瘦多了。或许是我之前太虚了，现在的重量长的可不是赘肉，而是身体的气血精华了！可见减肥的真的不要太在意体重，要根据身体的实际情况而定。 

11月26日：今天第二十一天，1100，总数是23100。

今天的状态用一个词来总结：“瞌睡”。早上是有点心急，有点懈怠，第一个108，几乎是不想拜的，一直在想，如果今天不拜会怎么样？真想睡觉啊～此念一出，立刻提醒自己要小心，障碍又来了!无论如何要坚持下去，想法多，随它想去，拜不拜是身体的事。到第二、三个108的时候，身体已轻如风一样，早觉得很舒服了。十点多又开始拜，还是疲倦啊，困到不行，无非是今天天气冷了点，至于这么瞌睡吗？上午拜了3个108，比昨天少了一个，中午十二点迫不及待的上床睡去了，睡到快两点，身体沉重，头脑昏沉，后来头脑不昏沉了，身体还是沉重，不想起床。其实有好几天都没有这样了，这是一开始前十天的症状，这几天都不怎么嗜睡的，今天又变成这样了！勉强挣扎着起床了，想诵会心经，然后又上网，只诵了十遍心经，膝盖好凉啊。

下午也是一开始拜得好勉强，不过后来好多了。今天一直在提醒自己，要摄心，每当妄念来的时候，觉知清楚多了，虽然整个过程大部分时间还是在妄念中度过，不过专注程度还是比前两天有进步，有一点专注总比一点都不专注好吧。

身体上的状况是，左侧腰有个地方痛得稍尖锐，比起右边的钝钝的痛，不知是怎么了，从昨天开始的，今天比昨天痛得明显了。尤其到了下午，连续拜了一个小时，到后面痛的范围向上扩张，好像一直扩到胃里了，形状就像一支笔一样细长，从左后腰侧到胃。当然我没理它，只要还能忍受，就让它存在就是了。我相信拜佛这条路是对的，也相信自己拜的方式没有错，那方向就一定是对的，至于身体的反应，反反复复，来来回回，示现不同的症状，都只是身体在自我调整而已，不用操心太多。 

11月28日：昨天没记日记。今天是第二十三天，昨天加今天一共2200，总数是25300。

这两天真是度日如年，发生那么多变故，再加上天又变冷，人的内心变得跟身体一样敏感脆弱，感叹活着真是太难了，太难了，如果不是学习了佛法，生起强烈的想要去极乐世界的欲望，恐怕自杀的心都有了。当然情绪归情绪，日子还是要过，再艰难困苦也要过。 

11月29日：今天是第二十四天，1100，总数是26400。

今天终于得到了面试机会，感觉终于希望降临了，但不敢太兴奋，现在对于任何事都不敢抱有绝对的信心了，态度保留一点给自己留个台阶。

今天早上起晚了，因此没拜，但是上午一下子拜了6个108，中间只接了个电话，上了一次厕所。不感觉累，只是妄念非常多，几乎是只追求数量，质量很差的。可能是因为太轻松了，现在这个速度使我觉得很安逸，因此让磊磊给做了个稍快点的计数音频，明天试试看。

今天下午用了一个多小时，诵了七十多遍心经，自己存有侥兴心理，想想加上今天中午和下午应该也诵够了吧，就直接回向了，今天到此为止。跪在佛前的时候，一开始状态还不错，口水很多，后来慢慢就开始感觉累，后来累到吐字不清，头胀痛，牙骨有点痛，可能就是因为读诵时间太长，自己状态也不行了吧。不知道有没有这样诵的，还是我自己的专注力太不够？这几天都做梦，只是都不记得了。大前天晚上梦到在扫地，扫得很愉快，有个卖豆芽的把豆芽不小心撒在地上了，我心想他还要不要这豆芽呢，扫又担心人家还要，不扫吧站在那里傻傻的，于是试探着扫了一下，结果卖豆芽的给人家称完了后回过头来看时，发现我已经扫了，就一副沮丧心疼的样子，我也感觉很抱歉，但没有道歉也没有解释，心里不舒服。那豆芽好粗啊，像玉米棒那么粗。 

12月2日：前天540，昨天1100，今天1100，一共2740，总数是29140，快3万了，可是……找到工作了，前天面试成功，明天要去报到，不知到公司还有没有地方和时间拜……

我现在对拜佛可是一点都不排斥，已经成了我生活的一部分了，现在妄念太多了，数量够了，质量太不够，想起来真是惭愧，也不知道有没有什么功德，回向的这些有没有什么作用。工作稳定了，如果还有机会拜佛，那才是真正的福气，那时候就真的要好好修行，好好改进自己，减少妄念，增长恭敬心。 

2013年4月16日记：这段拜佛经历到此划一个段落，还没有结束，因为我跟观世音菩萨发的十万的愿才完成了不到三分之一，但是却完成了一个心愿，那就是一份工作。这份工作只做了不到两个月，在期间有坚持念心经和宝箧印陀罗尼咒，自己状态还是不好。工作环境非常好，只是人际关系不理想，也受到了不少挫折。期间虽没有拜佛，但也有不少念佛念咒的感应，这个以后有机会再和大家分享。年后开始读《地藏经》，后来回老家，每天一部，除了星期天（因为是回族家庭，家人反对学佛，所以工作时间读），一直坚持到现在。现在在家里有一份清闲稳定的工作，算是真正圆了我去年的愿望，每天都能抽空去放生、施食，整个身心状态和家庭环境都越来越平和。也是除了周日，只是环境所限制，在家里不可能拜佛，只希望休整完这一年以后，再去早点满了这个愿。 

此文若是对哪怕一个人在拜佛或修行的路上有所帮助，将所有功德回向给法界一切众生，愿他们能早日离苦得乐，往生净土。回向给父母双亲，愿他们得健康长寿，增长智慧，能早日学习佛法，并发愿往西方极乐世界。

愿以此功德，上报四重恩，下济三途苦，若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国！

南无阿弥陀佛！

南无大慈大悲观世音菩萨！