首頁 ：居士文章 ：原創

多年邪YIN後，如何恢復自律，提升自控力 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	多年邪YIN，自律肯定是談不上的。自律強的人，一般不會犯邪YIN，即使犯下邪YIN，也能意識到危害，及時懸崖勒馬。邪YIN恰恰是因為不自律造成的。從古至今，任何一個人想在某方面取得成就，一定要嚴格要求自己。做不到自律，沒有好的自控能力，常常邪YIN，必然一敗塗地，沒有前途可言。在戒色方面，做到自律的外在表現是不沾染且主動遠離一切色情的信息、想法和行為。能做到這一點就是自律，做不到，就是不自律。在學習、早起、做事、工作等諸多方面同樣如此。 　　談到自律，有必要說一說清朝名臣曾國藩。曾國藩在北京做官時也有些好色，見到朋友家裡美貌的小妾，忍不住多看幾眼。回到家後，曾國藩認識到這樣做是不對的，在日記中痛罵自己不該那樣做。曾國藩一生讀誦經典，堅持寫日記，居官以耐煩為第一要義。道光二十二年(1842年)冬，他給自己定下了每日例行的十二條功課，主要包括：主敬、靜坐、早起、讀書不二、讀史、謹言、養氣、保身、日知其所無、月無忘其所能、作字、夜不出門。正是靠著常人難以企及的自律，曾國藩以一介書生創建湘軍，扶大廈之將傾，挽狂瀾於既倒，做到了立功、立德、立言三不朽。 　　作為普通人，應該戒除一切邪YIN，遠離一切色情的東西。貪YIN好色，必然沒有任何前途。在多年邪YIN後，提升自律與自控能力，應該堅持讀誦經典、寫日記、廣行善事。以上三條，只需投入一定的體力和時間即可，不需要花很多錢。人人可行，適合推廣，易於落實。 　　有朋友感歎：“沒有上進心，沒有目標，得過且過!30歲了，估計沒幾個人像我這樣”。一個人能夠意識到自己的現狀，認識到邪YIN是很不好的，尋求改變，這樣很好。在此，建議朋友們能夠每天念誦金剛經、地藏經、法華經、楞嚴經等大乘佛法經典。誦經提升靈性，升華對生活、學習、工作和人生的認識。換言之，誦經能使人覺醒。使得一個人從別人督促其學習，別人督促其戒色，轉變為自己主動學習，主動戒色。念一遍金剛經只要15分鐘，每天念三遍，只要45分鐘。想自律，想擁有好的自控能力，請從誦經開始，從提升自己的靈性、覺悟和智慧開始。 　　有人說：“我內心從不想放棄，期待未來，可又不努力，天天破戒，自控力完全喪失!”很多人是這樣的，道理都知道�