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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
當你生氣、煩惱、遇到困境、遇到是非的時候，佛教你怎麼處理
編輯：淨塵 生氣時怎麼辦? 生氣時，可以： 要小聲說話，保持平靜微笑的態度。 不要給人知道自己生氣，暫時離開現場，到室外透一下氣。 記下生氣的原因，再替別人想一想。 聆聽或唱誦梵呗聖歌，從歌聲梵呗中，平息情緒。 禮佛忏悔。 面帶笑容，告訴自己要歡喜，不可生氣，會上人當! 做個旁觀者，冷靜分析事情的來龍去脈，審查自己的起心動念。 攬鏡自照，看看自己生氣的模樣。 誦念佛號，直至氣消為止。觀想佛、菩薩的慈顏相好。 到沒有人的地方去，問自己：我生氣有道理嗎? 反問自己：“為什麼要生氣?”往往會發現：這種小事，沒有什麼了不起! 自我反省，承認己過。 心想：承擔委屈，一切不如意都是自己的逆增上緣。 看破放下，學習“觀自在”，問自己，自己生氣會自在嗎? 找不生氣的人講話;但不可給人知道自己在生氣。 生氣時，要慢半拍，告訴對方：等一會我要生氣! 忍!忍!忍!忍一口氣，風平浪靜。 不怨恨他人，感謝對方替自己消除業障，增長福慧。 自忖沒有資格生氣，應以慈悲寬容待人。 告訴自己：生氣對自己沒有意義。所以不生氣。 化悲憤為力量，激勵自己要更加發奮圖強。 自問：“我是為生氣來到人間的嗎?” 凡事退一步想，留有余地，以免日後見面尴尬。 慚愧自己沒有用，有用的人不生氣。 發心工作，讓自己忙碌起來，沒有時間生氣。 煩惱來時怎麼辦? 去除煩惱的方法有： 找善知識傾訴，避免再和煩惱人談話。 慚愧自己有煩惱，責怪自己沒出息。 走入大眾，接待客人，更要親切、微笑，說好話。 面對現實，主動找對方溝通。 自制、能忍，才是有力的人。 寬容別人，體諒別人，人我互調，為別人想一想。 自省改過，因為這是最勇敢的人。 發願：“我願以慈心對待他人，我願以慈眼看待他人。” 自念：“我不是為煩惱來學佛的。” 自問：“為什麼自己放不下?簡直是跟自己過不去!” 自己告訴自己：“我要贊美別人，我要尊敬別人。” 寫作、抄書，多寫幾句“責人之心責己，恕己之心恕人”。 畫圖，最好畫佛菩薩的金容聖像。 念佛、拜佛或讀誦、抄寫各種忏悔文、發願文。 誦經或讀法語、箴言。 閱讀藏經，講一段藏經的內容給自己聽。 打坐參禅，自問為什麼煩惱? 發心工作，讓自己忙碌起來。 聽梵呗，唱聖歌，或是彈一曲“三寶頌”或“念佛曲”。 瞻仰佛菩薩的聖容，“我以生氣的面孔能對佛菩薩嗎?” 逆境來時怎麼辦? 面對逆境的方法有： 勇於面對，接受挑戰，設法改進。 學習承擔，世間上沒有不能解決的事。 肯定自己，安住身心，以不變應萬變。 觀想古今聖賢，以他們的事跡作榜樣，努力向前。 閱讀高僧傳記，學習堅忍、發願、無畏於風霜雨雪等艱難困苦的精神。 置之死地而後生，自忖“我已沒有退路，不管怎樣，我要堅持下去”。 愈挫愈勇，不灰心不氣餒，觀想佛陀降魔的精神。 靈巧應變，另辟新路。以迂回的方法，達到目的。 告訴自己：“沒有逆境，那有順境，我要經得起考驗!” 堅此百忍，不可輸掉慧命! 自念：“逆境只是一時的，修道是永遠的，不要害怕!” 斗志不斗氣，一切境界都是對自己的考驗。 多念幾句：但願眾生得離苦，不為自己求安樂。 念一段《孟子》：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志。” 如何解決人我是非? 你好我壞。 你大我小。 你有我無。 你樂我苦。 我們都希望自己好、自己大，希望擁有和快樂，怎麼反而把好的、大的、有的、樂的都給別人去享受呢?這就是千百年來人類功利心態的"所知障"。人與人之間，若想從根本上解決彼此的一切不和諧，就應該奉行這四句話，這會讓你獲得意想不到的法喜。 如何受尊重受歡迎? 要給人歡迎接受，平時要付出多少代價，要培養多少因緣，平常做事、讀書、講話，不給人傷害、煩惱、掛礙、難堪、失望、不鬧情緒。只有給人歡喜、給人方便、不讓對方失望、讓人對我有信心，如此自然到處會受到歡迎尊重。 (轉載) 消災免難：稱念“南無阿彌陀佛”第一功德 學佛為成佛，一心專念“南無阿彌陀佛”，不懷疑不夾雜，乘佛大願力決定往生淨土 在此忏悔我所犯的一切惡念惡口惡行，忏悔我所犯一切邪YIN重罪;願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者;此文若有錯謬，我皆忏悔，若有功德，普皆回向，願斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念佛、求生淨土!
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