让开心成为一种习惯

   日期:2016/2/18 8:45:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　1、首先要承认和接受这个世界不是完美无缺的，是有缺憾的，不公平是绝对的，公平是相对的，没有什么绝对应该或不应该的，任何事情的发生发展都是有背景和前提的;

　　2、既然这个世界本身就是残缺的，就需要我们拥有一颗宽容的懂的感恩的心去面对一切时事，多感谢你拥有的，少遗憾自己没有的，多接受现状一些(当然不是安于现状)，少抱怨少牢骚，多用换位思考的方法去理解，宽容了别人也等于解脱了自己;

　　3、做最好的自己，保持自己的个性，努力发扬光大自己的优势比千辛万苦恶补自己的弱项要有效的多，学会客观合理的面对差异和距离，更要学会正确的去比较和衡量，如果你是只兔子，最好别跟大象教劲，更不要跟蚂蚁比大;

　　4、遇事学会冷静和理智，烦恼的本质其实就是对过去的后悔和对未来的担忧，大多数后悔和担忧在理智的分析之下其实都是能够化解于无形的，剩余的那些也许就是自己能够应对的了的，对开心不会造成太大妨碍。而这里笔者说的冷静和理智也不难理解，其实就是少一些胡思乱想，多一些实事求是，少一些添油加醋，多一些尊重事实，少一些意气用事，多一些科学分析。

　　5、学会管理情绪，做自己情绪的主人，而不是情绪的奴隶，大家都有体会，心情好的时候干什么都入心，但不好的时候，好象满世界的人都跟自己作对，所以要学会坦然、平和、乐观。