世界上这三种人过得最痛苦。第一个就是自私自利，只为自己着想的人。第二个是心里常常不平，有怨气，愤怒的人。第三个是没有智慧，对人生的真相，对宇宙的真相不了解。这三种人是最痛苦的。即便社会地位再高，再富有，名气再大。只要包含在这三种人当中，生活决定是不快乐的。
世界上最快乐的三种人。第一个是全心全意为他人着想的人。第二个是心里清净的人，心里清净就会生欢喜没有烦恼。第三个是有智慧的人，对人生的真相了解，对宇宙真相的了解。这三种人最快了。即便社会地位再卑微下贱，再贫穷。只要在这三种人之中，决定是快乐的。
这就是三毒烦恼。贪嗔痴和戒定慧所导致的苦乐差异。自私自利就是贪的表现。越贪就越苦。越不贪就越快乐。
贪嗔痴有连带关系。一个没了其他两个也没有。
要转苦向乐，从自私自利和烦恼下手都非常困难。从破愚蠢下手比较容易。早晚课要天天做。经典要读诵。慢慢的心清净了，法喜就出来了。智慧渐渐增长，自私自利也就越来越淡了。
