戒邪淫一大关口就是戒除意淫。邪淫，百分百是起于意淫。
许许多多戒友，在和别人相处时还好，有个“他力”监督着，尚能保持行端意正。但独处时，八识田中的邪淫种子就会肆意翻腾，往往就会沉溺于意淫之中不可自拔，从而引发邪淫。甚至独自一人在诵经、持咒、抄经、打坐时都会淫念不断!更何况是无所事事时。
西方哲学家叔本华说的：“人生就是一团欲望，欲望得不到满足，就会痛苦;欲望得到满足，就会空虚无聊!”这是真理，而空虚无聊，又会让人进一步追求刺激，激发更大的欲望，陷入一个负面的死循环!独处时，往往会有空虚无聊的时候，这时，就会寻求欲望!寻求过程就会妄想纷飞淫念翻腾，结果可想而知，必然是破戒，破了戒，又更空虚无聊，悔恨无及，进而破罐破摔......
所以人，要慎独!克服“独处”意识!让自已时时警觉、惺惺不昧，明白自已并非“独处”!
一、要想着诸佛菩萨应身尽虚空、遍尘刹。像《地藏经》所说的：世尊现种种身化度众生--甚至是现无情的山林川原、河池泉井、房廊屋室、风云雷电等身而化度众生。观世音菩萨等菩萨，也是以种种形像化度众生。我们所谓的“独处”，其实并非“独处”。
二、所谓“举头三尺有神明”，这些神明时时在监督着我们，善行善念，增福延寿;恶行恶念，夺算折福。岂是独处?!
三、无量劫来与我们有缘的阴性众生，如吸精气鬼，萦绕在我们身边，附着在我们体内，时时寻机吸取我们的精气，迅速让人精衰神败，岂可不慎哉!
故，“独处”时，要“慎独”，自已约束自已，同时让诸佛菩萨、诸天圣众、诸有缘众生监督自已。行有益之事，可诵经阅藏、持咒念佛、清心打坐、抄经写论、看开示听讲座读文章。也可以培养一些健康的兴趣爱好，如琴棋书画、体育运动、写作文章等。莫让自已陷入空虚无聊，淫念起时，念起即觉，觉之则断!不单单是戒除邪淫，同理，贪嗔痴慢疑等念一起，也时时观照，念头一起则断舍离，久之，精满不思淫、气满不思食、神满不思睡、自无邪念，连戒之念头也没有了，必然就有所成就。
南无十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨!
