1.方法转念法。
淫欲念头一出现，就默念，退退退。
淫欲念头来的时候。这时候要警觉，比如，(不净观法)把女人想象成骷髅，或者尸体烂肉，心里害怕自然没兴趣，欲望就消退了。
掐自己大腿，让自己感觉疼痛。人在痛了，不舒服了。这个欲望就没有了。
方法很多很多，不在枚举，归根结底。就是把欲望想法转移，送走。或把念头翻转。如莲花出淤泥而不染。(转念)
举头三尺有神明，淫欲中的你没有羞耻之心吗?
2.让自己感觉冷。欲望之火，来吧冷水安抚身体。一头进入冷水脸盆。
3.吃素，不吃过饱。不吃壮阳的菜。动物的肉，具有兽性，往往会让人失去理智，容易冲动脾气不好。有时候的一些想法，不是自己该想的，为什么又出现这个想法，这个就和你吃的动物的肉有关了。
不温不饱不思不酒，可去淫欲。
身体，不透支，作息规律。到时间吃饭，睡觉。不要让自己累，想了多了，消耗精神。
身体健康，智慧就来了。智慧来源于积累，和健康的大脑。你身体不健康，影响到大脑思维神经系统。痛苦不愉快等情绪，影响智慧下降了。病了，脑子就不好使了。健忘，做事情丢三落四，等等。
智慧来了冥冥之中运气就来了。
智慧到达一定境界，感觉天地融为一体。思维比平时快，第六感强，等等。
